Das Lauftraining wird sehr individuell auf den jeweiligen Kunden abgestimmt.
Primär kümmere ich mich um Laufanfänger oder um Wiedereinsteiger.
Wir fangen quasi bei Null an. Je nach Leistungsstand mit Gehen und Laufen im Wechsel oder nur mit schnellem Gehen oder ganz anders. Keiner soll überfordert, aber auch nicht unterfordert werden.
Es sind keine Vorkenntnisse und auch keine besondere Fitness nötig, das kommt mit der Zeit. Brauchbare Laufschuhe wären gut (im Fachhandel beraten lassen, oder mit mir absprechen), Sportkleidung, etwas zu trinken und eventuell Wechselkleidung sollten mitgebracht werden.
Noch Fragen? Einfach über das Kontaktformular oder per Mail anschreiben, rufen Sie mich an oder schreiben mir per Whatsapp...
Dieses Training biete ich für Einzelpersonen oder maximal 2er-Gruppen an.
Preise:
Einzeltraining: 50 € pro Stunde
2er-Gruppe: 40 € pro Person und Stunde
Trainingszeiten:
Montag - Freitag nach 16 Uhr
Wochenende einfach anschreiben
Erstellung eines Trainingsplans: 10 € pro Trainingswoche